Sera que las grasas trans afectan la memoria...

Introducción


En este siguiente ensayo te daré a conocer si en realidad las grasas afectan tu memoria durante la vida del ser humano o mientras vamos creciendo esto puede suceder.
puesto que tenemos que tener muy en claro que son la grasas trans y como debemos llevarlas de una manera adecuada.

Desarrollo

Primeramente ¿Qué son las grasas Trans? Como todos sabemos que hay diferentes tipos de grasas pero en este caso hablamos sobre las grasa trans que en pocas palabras son grasas insaturadas que su estructura química se caracteriza por tener menos en el doble enlace.


Con esto nos damos cuenta que tanto las grasas nos pueden ayudar nos pueden perjudicar ya que como sabemos podemos ganar energía pero a veces no tomamos en cuenta la cantidad de consumo que ingerimos y los daños a nuestra salud que provocamos.
Puesto que en la vida cotidiana hay casos en los que no tenemos un buen habito alimenticio y eso empieza a provocar varias enfermedades las cuales de ellas son las siguientes:
Enfermedades Cardiacas: esto con relación a lo siguiente
Aumenta la proporción colesterol total/colesterol HDL.
Aumenta el colesterol LDL.
Afecta negativamente la relación ApoB/ApoA1.
Diabetes:
Resistencia a la insulina.
Obesidad abdominal.
Niveles altos de fructosa mina, un marcador que indica que la glucosa en sangre está elevada
Hipertensión: los altos niveles de colesterol en la sangre
Obesidad: por la falta de movilidad al consumir e decir el sedentarismo y la falta de ejercicio
Y un deteriodo cognitivo : perdida o degeneración de la memoria.



Conclusión


Bueno en mi pequeña opinión las grasas trans nos ayudan  nos perjudican a la vez pero no todas las personas piensan de la misma manera aunque después vienen esas enfermedades y quieren remediarlo fácilmente.

Para evitar esto hay que tener una buena alimentación diariamente consumir alimentos bajos en grasas y consumir frutas y verduras, ir a un chequeo médico una vez o dos al año para revisar que todo marche en orden.
Dariana Vargas Salazar
Enfermeria 403
fueron tomadas las imágenes el dia 28 de mayo del 2017
http://www.abc.es/salud/noticias/20150617/abci-grasas-trans-salud-201506171129.html fue tomada de aquí el dia 28 de mayo del 2017

http://nutricionsinmas.com/grasas-trans/  (Nutrición sin mas)  fue tomada cierta información de aquí el dia 28 de mayo del 2017

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